Wrzesień to miesiąc, w którym rozpoczyna się nowy rok szkolny. Zarówno dla dzieci, jak i rodziców to czas, kiedy podekscytowanie można zobaczyć gołym okiem.

Dzieci znowu będą musiały wstawać wcześnie rano, starać się o jak najlepsze wyniki, a to dla większości naszych pociech może okazać się zbyt wyczerpującym zadaniem.

Szczególnie odnosi się to do maluchów, które po raz pierwszy w życiu pójdą do szkoły. Ich organizmy nie są jeszcze na tyle silne, by poradzić sobie w odpowiedni sposób z kilkugodzinnym wysiłkiem umysłowym i fizycznym. W pierwszych miesiącach szkoły dzieci uczą się, jak radzić sobie w nowym otoczeniu, poznają nowych rówieśników, a także dowiadują się jak używać swoich książek i ołówków...

Zazwyczaj zajęcia szkolne dla najmłodszych trwają około czterech godzin, które są przerywane krótkimi przerwami. W tym czasie, dzieci przyjmują dużą porcję wiadomości. I chociaż nauczyciele starają się przekazać im te informacje w zabawny sposób, to w dalszym ciągu jest to dla nich nowy, ważny etap w życiu.

Z pewnością w pierwszych dniach szkoły rodzice zauważą, jak ich pociechy są zmęczone, bardziej blade na twarzy, płaczące z byle powodu, z trudem wstające rano. Większość z nich denerwuje się na myśl o kolejnym dniu w szkole. Dzieje się tak, ponieważ ilość wiadomości jest tak duża, że dzieci czują się przytłoczone i zmęczone. W szczególności widać to u tych dzieci, które są słabsze fizycznie niż ich rówieśnicy lub często chorowały w przedszkolu.

Dlatego też jednym z najważniejszych zadań, jakie stoją przed rodzicami, jest wsparcie swoich dzieci w przezwyciężaniu tego burzliwego okresu ich życia. Powinni oni zapewnić im odpowiednią ilość odpoczynku oraz dietę obfitującą we wszystkie niezbędne składniki odżywcze.

Rodzice nigdy nie powinni puszczać głodnych dzieci do szkoły. Przed wyjściem z domu powinny zatem zjeść śniadanie, ponieważ następny posiłek, jaki będą miały okazję zjeść w szkole, będzie około godziny 10.00. Kiedy dzieci są głodne, nie potrafią się odpowiednio skupić, ich uwaga jest rozproszona. Skutkuje to gorszymi wynikami w nauce - i w ten oto sposób dzieci są jeszcze bardziej zestresowane.

Rodzice nie powinni zapominać także o rozwoju fizycznym swojego dziecka, czyli o gimnastyce. Regularne ćwiczenia są niezbędne do rozwoju zdrowych kości, ścięgien, płuc i układu krążenia.

Ćwiczenia mają również istotny wpływ na ich metabolizm, bystrość i świeżość umysłu. Zatem, nasze małe pociechy potrzebują spędzać na podwórku około 1 lub 2 godzin dziennie. Jeśli zajdzie konieczność, po zakończeniu zajęć w szkole, warto wysiąść z naszym dzieckiem przystanek wcześniej od domu i dalej przebyć tę odległość pieszo. W czasie tego spaceru można porozmawiać z dziećmi, jak minął im dzień w szkole, co robiły, itp. Dzieci z pewnością docenią ten wspólnie spędzony czas.

W czasie weekendu, warto również wybrać się z dziećmi na dłuższe przejażdżki rowerowe lub spacery.

Zwróćcie szczególną uwagę na zdrowie Waszych dzieci! Niedobór substancji odżywczych lub brak ćwiczeń prowadzą do różnych dolegliwości i chorób.

Na szczęście, obecnie są już powszechnie dostępne preparaty witaminowo-mineralne, wytwarzane z naturalnych źródeł. Produkty te mogą uzupełnić ubogą w składniki odżywcze dietę, którą większość z nas stosuje.

Jest tajemnicą poliszynela, że zapotrzebowanie na witaminy różni się, w zależności od wieku. Dlatego też wraz z rozwojem naszych dzieci, powinniśmy uwzględnić ich potrzeby żywieniowe. Oznacza to, że najmłodsi potrzebują przede wszystkim tych witamin, które są nieodzowne dla prawidłowego rozwoju ich układu kostnego oraz immunologicznego. Produkt, który zapewni odpowiednią podaż tych witamin to Lion Kids + Vitamin D - nowość z oferty CaliVita® International.

Młodzież pomiędzy 14 a 18-stym rokiem życia, powinna kontynuować uzupełnianie niezbędnych substancji odżywczych preparatem Full Spectrum, w skład którego wchodzi prawie 30 różnych witamin i składników mineralnych. Produkt ten z pewnością zaspokoi rosnące potrzeby witaminowe nastolatków.

Z drugiej strony, okres liceum i studiów, to czas, kiedy młodzi ludzie potrzebują czegoś więcej niż tylko witamin, aby osiągać dobre rezultaty. Uczniowie i studenci spędzają bowiem wiele godzin, czytając i ucząc się, a tym samym mniej śpią. Najlepszym sposobem, aby przezwyciężyć ten intensywny okres ich życia, jest przyjmowanie preparatu Energy & Menory. Znakomicie poprawia koncentrację i daje zastrzyk energii na cały dzień.

Źródło: "Cali News", wrzesień 2005r.