Szukając odpowiedzi na powyższe pytanie musimy uwzględnić następujące fakty:
- negatywny wpływ nowoczesnej cywilizacji współczesnych czasów doprowadził do zmniejszenia ilości składników mineralnych w glebie i w żywności. Z tego względu, oraz z powodu niewłaściwego stylu życia i ciągłego stresu, coraz mniej potrzebnych składników dostaje się do naszego organizmu;
-organizm ludzki nie jest w stanie samodzielnie wytwarzać makro- i mikroelementów, więc ich brak należy uzupełniać drogą pokarmową;
-składniki mineralne są niezbędne dla funkcjonowania ludzkiego ciała: są nie tylko jego budulcami, lecz wiele z nich pełni również funkcje katalizatorów procesów przemiany materii.

Jakie warunki powinny spełniać suplementy żywieniowe, aby zawarte w nich makro- i mikroelementy mogły być maksymalnie przyswojone przez organizm?

Maksymalną przyswajalnośc gwarantują tylko preparaty wytwarzane z naturalnych surowców, w których składniki mineralne występują w formie organicznej (chelatowej). Warunki te spełniają wszystkie preparaty CaliVita®International, które zawierają składniki mineralne w postaci chelatów.

Które z najważniejszych składników mineralnych powinniśmy systematycznie zażywać dla zachowania zdrowia?

Cynk
Występuje w wielu preparatach witaminowo-mineralnych, dystrybuowanych przez CaliVita® International.
Cynk - poza preparatami kompleksowymi - można przyjmować w postaci suplementu jednoskładnikowego w przypadkach, gdy pragniemy osiągnąć szybsze gojenie się ran lub wzmocnienie systemu immunologicznego. Cynk kontroluje różnorodne procesy przemiany materii, pozytywnie wpływa na funkcjonowanie enzymów, dlatego też otrzymał nazwę "policjanta drogowego" naszego organizmu. Jego obecność wspomaga działanie insuliny, regulującej poziom cukru we krwi. Razem z selenem, odgrywa ważną rolę w zapobieganiu dolegliwościom związanym z dysfunkcją prostaty oraz w leczeniu bezpłodności i zaburzeń potencji. Jednocześnie jako silny antyutleniacz chroni komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Odpowiedni poziom cynku w organizmie daje ochronę przed trującymi metalami ciężkimi, takimi jak ołów i kadm, pochodzącymi z zanieczyszczeń powietrza.

Selen
Selenowi przypisuje się nadzwyczajną skuteczność w profilaktyce współczesnych chorób cywilizacyjnych (głównie chorób nowotworowych oraz układu sercowonaczyniowego). Mimo faktu, że nasz organizm potrzebuje selenu w ilościach mierzonych w mikrogramach, odgrywa on ważną rolę w zachowaniu naszego zdrowia. Już od dawna jest znany ze swoich właściwości antyutleniających oraz pozytywnego wpływu na właściwe funkcjonowanie systemu immunologicznego oraz spermogenezy. W ostatnich czasach, oprócz tych już znanych właściwości, zwrócił na siebie uwagę jako środek przeciwzapalny i jest stosowany z dużą skutecznością w prewencji oraz leczeniu stanów zapalnych układu ruchu.

Power Mins
Wprocesie przemiany materii pewne enzymy oraz takie składniki mineralne, jak miedź, mangan, molibden, są odpowiedzialne za właściwe przyswajanie żelaza. Pod tym względem niezwykle skuteczny jest, oferowany przez CaliVita® International, preparat o nazwie Power Mins, który:
- zawiera składniki mineralne w takich proporcjach, w jakich powinny występować w naszym organizmie;
- jest kompleksowym preparatem, spełniającym podstawową zasadę synergii, tzn. odpowiedni dobór składników zapewnia ich efektywne wykorzystanie przez organizm;
- jest bio-produktem, co oznacza, że organizm przyswaja go jak pokarm.

Zawarty w preparacie jod zapobiega chorobom tarczycy, wynikającym z niedoboru tego składnika mineralnego; chrom chroni przed cukrzycą, a wapń, magnez selen odgrywają ważną rolę w profilaktyce chorób serca i naczyń krwionośnych. System immunologiczny wzmacnia natomiast cynk, selen i żelazo. Biorąc pod uwagę, że prewencję należy zacząć dosyć wcześnie, zaleca się zażywanie 1 tabletki dziennie począwszy od wieku szkolnego. Dla osób dorosłych optymalna dawka wynosi 2 - 3 tabletki dziennie.

Żelazo
Żelazo to ważny składnik mineralny, niezbędny dla ludzkiego organizmu. Oznacza to, że każdego dnia musimy dostarczyć żelazo do naszego organizmu i to w odpowiednich ilościach. Niestety, wiele osób zauważa brak żelaza dopiero wtedy, kiedy lekarz wystawia diagnozę: anemia wywołana niedoborem żelaza. Wiele młodych osób, a w szczególności dziewczyny preferujące jedzenie typu fast food czy stosujące niewłaściwe diety odchudzające, szybko może spotkać się z taką diagnozą. Z bardziej niebezpieczną sytuacją mamy do czynienia, gdy na anemię zacznie chorować kobieta w ciąży. Istnieje bowiem duże prawdopodobieństwo, że dziecko też będzie miało anemię. Zagrożoną grupę stanowią również starsze kobiety i sportowcy (zwłaszcza kobiety).

Jaką rolę spełnia żelazo w naszym organizmie?
Żelazo odgrywa ważną rolę w produkcji czerwonych krwinek, ponieważ wchodzi w skład czerwonego barwnika krwi, czyli hemoglobiny. Hemoglobina odpowiada za dostarczenie molekuł tlenu do wszystkich komórek. Innymi słowy: gdy w organizmie występuje zbyt mało żelaza i hemoglobiny, tlen - będący podstawą życia - nie dotrze do mózgu, serca, wątroby, mięśni i innych ważnych tkanek w odpowiedniej ilości.

Jakie są skutki niedoboru żelaza w organizmie?
Najczęstsze dolegliwości to zmęczenie, bóle głowy, problemy z koncentracją. U dzieci brak żelaza negatywnie wpływa na rozwój ich zdolności intelektualnych, a niestety, tych zmian nie można już skorygować w wieku dorosłym! Ewentualne inne objawy niedoboru żelaza to: zaburzenia krążenia (wrażenie oziębienia kofczyn), mdłości, blada cera, wypadanie włosów i kłopoty z paznokciami. Nie leczona anemia może doprowadzić do osłabienia systemu immunologicznego.

W jaki sposób można zapobiec niedoborom żelaza w organizmie?
Organizm jest w stanie przyswoić jedynie ok. 10% żelaza zawartego w żywności. Pełne przyswajanie uniemożliwiają składniki występujące w żywności, np. fityniany, fosfoproteiny, herbata, kawa czy niektóre leki. Dlatego, jeżeli chcemy zapobiec niedoborom żelaza, to powinniśmy systematycznie zażywać kompleksowe suplementy żywieniowe. W bogatej ofercie CaliVita® International można znaleźć wiele preparatów, w których żelazo występuje w optymalnej ilości i proporcjach, w formie chelatów dobrze przyswajalnych przez organizm. Produkty te nie tylko uwzględniają indywidualne potrzeby osób różnej płci, w różnym wieku, ale również o różnej grupie krwi. Należą do nich: Lion Kids, Full Spectrum, Vital O, A, B, AB, New Life, Super Mega 50, Menopausal Formula, Power Mins.

Co zrobić, gdy już stwierdzono niedobór żelaza?

W tej sytuacji doskonałym produktem jest Iron Plus. Jedna tabletka zawiera 10 mg żelaza w formie chelatów aminokwasowych. Już sama nazwa produktu sugeruje, że preparat ten, oprócz żelaza, zawiera jeszcze inne składniki. Są to: witamina C oraz bioflawonoidy z cytrusów, które ułatwiają lepsze przyswajanie żelaza przez organizm.

Dr n. med. Melita Hromadova