Poczuj w sobie wiosnę!
Nadeszła wiosna – najbardziej kobieca i zmysłowa pora roku. Delikatna, choć kapryśna, budzi z zimowego snu nie tylko przyrodę, ale również Twój optymizm. Mobilizuje Cię do poprawy kondycji i wyglądu, które z cichym przyzwoleniem zimy trochę zaniedbałaś... Czytaj więcej

Porady na otyłość
Otyłość jest określana pandemią XXI wieku, jest zagrożeniem nie tylko dla zdrowia, ale również dla życia. Nadmiar kilogramów to nie tylko problem estetyczny, to również przyczyna wielu innych chorób. Wyodrębniono dużą liczbę schorzeń które niewątpliwie są w dużej mierze konsekwencją otyłości. Należą do nich m.in. : choroba zwyrodnieniowa stawów, cukrzyca typu 2, hiperlipidemia (podwyższony poziom cholesterolu i triglicerydów), choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze, zaburzenia miesiączkowania, żylaki i zakrzepica żylna, obrzęki i cellulit, zespół bezdechu sennego... Czytaj więcej

Pożegnanie z "pomarańczową zmorą"
Cellulit jest jednym z tych problemów, który - niestety - prędzej czy później dotyka większości kobiet. „Pomarańczową skórką” nazywamy zmiany w podskórnej tkance tłuszczowej, powstałe na skutek odkładania się w komórkach tłuszczowych końcowych produktów przemiany materii. Przyczyną powstawania cellulitu jest nie tylko uwarunkowanie genetyczne czy hormonalne, ale również używki, złe nawyki żywieniowe, otyłość, bierny tryb życia... Czytaj więcej